이러한 팁으로 더 나은 마사지가 되십시오.
마사지에 대해 더 알고 싶으세요? 물자를 찾으십니까? 신인이든 경험이 있는 사람이든 누구나 아래 기사에서 혜택을 볼 수 있다.
이런 팁과 요령을 적용하면 마사지를 더 잘 할 수 있다.
마사지를 받은 후에는 물을 충분히 마신다.
그 물은 조직의 자극을 방출하는 독소를 제거하는데 도움을 줄 것이다.
물을 마시는 것은 독소를 씻어내서 나쁜 부작용 없이 몸을 떠나게 할 것이다.
처음 2시간에서 3시간 정도 마시고, 앞으로 23시간 동안 적어도 8시간은 더 마신다.
마사지를 받으러 나갈 때, 제공하는 모든 것에 대해 마음을 터놓아라.
한 번도 가본 적이 없다면 관련된 모든 방법을 이해하지 못할 수도 있다.
이것이 당신이 그것을 좋아하는 것을 단념시키지 않도록 하라.
만약 여러분이 긴장을 풀고 여러분이 선택한 치료사를 신뢰한다면, 여러분은 그 혹은 그녀가 여러분의 필요에 맞게 가능한 최고의 일을 하도록 허락할 것이다.
큰 소음이 없는 환경에서 마사지하십시오.
교통소음이 많고 이웃끼리 다투는 곳에서 쉬기는 상당히 어려울 것이다.
마사지의 목적은 완전한 이완이다.
조용한 장소를 찾거나 소음이 적은 시간에 마사지 일정을 잡으십시오.
이렇게 하면 그 차이를 금방 알아차릴 수 있을 것이다.
마사지를 과소평가하지 마십시오.
마사지는 고통과 스트레스를 완화시키고 에너지 수준을 증가시키는 경향이 있다.
당신의 병이 어떤 질환인지는 중요하지 않으니, 전문 마사지 치료사를 찾아가 직접 경험해 봐야 한다.
꼬인 부분을 해결하기 위해 자기 마사지를 조금 해라.
엄지손가락을 부드럽게 몸의 피부에 밀어 넣으세요.
팔과 다리로 시작해서 아래에서 위로 간다.
이것은 일어나자마자 피를 흘리게 하기 위해 사용하는 좋은 마사지 기법이다.
잠자리에 들기 전에 이 기술을 사용하여 휴식을 취하고 잠잘 준비를 할 수도 있다.
곰 포옹은 어깨 긴장감을 도울 수 있다.
팔로 가슴을 감싸서 X를 만든다.
반대편 손으로 각 어깨를 문지른다.
이것은 당신이 원할 때 언제든지 빠른 메시지를 받고 긴장을 풀 수 있는 쉬운 방법이다.
훌륭한 안마사가 되려고 한다면, 그것을 잘하기 위해서는 시간이 걸린다는 것을 이해해야 할 것이다.
우선 여러분을 믿는 사람들에게 마사지를 해줄 수 있는지 물어보고 그들이 여러분에게 피드백을 줄 수 있도록 허락해 보십시오.
그런 다음, 어떤 기술을 개발할 때 가까운 사람들에게 기술을 연습할 수 있다.
깊은 조직 마사지는 부상에 대한 훌륭한 치유 마사지가 된다.
느리고 단단한 마찰 유발 운동을 활용하며, 근육의 곡물에 작용한다.
이것은 치유를 촉진하면서 근육을 이완시키고 통증을 줄이는데 도움을 준다.
처음에 들은 것처럼 마사지의 질을 향상시키는 방법에는 여러 가지가 있다.
당신은 이러한 강력한 팁의 사용으로 가족과 친구들에게 많은 즐거움과 휴식을 가져다 줄 것이다.
그들은 이 기사의 정보를 읽는 것만으로도 여러분이 얼마나 많은 것을 배웠는지를 보고 기뻐하고 충격을 받을 것이다.